Coaching
El coaching es un proceso de desarrollo personal y profesional que implica la colaboración entre un individuo (llamado cliente o coachee) y un profesional capacitado (llamado coach). El objetivo del coaching es ayudar al cliente a alcanzar metas específicas, mejorar el rendimiento, superar obstáculos y desarrollar su potencial. Aquí hay algunos aspectos clave sobre el coaching:
- Metas y Resultados:
- El coaching se centra en establecer metas específicas y alcanzar resultados concretos. Estas metas pueden abarcar áreas personales o profesionales, como el desarrollo de habilidades, la gestión del tiempo, la toma de decisiones, el liderazgo, entre otros.
- Proceso Colaborativo:
- El coaching es un proceso colaborativo en el que el coach trabaja junto al cliente para identificar metas, explorar posibles soluciones, establecer acciones concretas y proporcionar apoyo en el camino hacia el logro de esas metas.
- Escucha Activa y Preguntas Poderosas:
- Los coaches utilizan técnicas de escucha activa para comprender completamente la perspectiva y las necesidades del cliente. También emplean preguntas poderosas para estimular la reflexión y ayudar al cliente a descubrir soluciones por sí mismo.
- Enfoque en el Presente y el Futuro:
- Aunque el coaching puede implicar la exploración de experiencias pasadas para comprender patrones de comportamiento, su enfoque principal está en el presente y en el futuro. Se centra en acciones específicas que el cliente puede tomar para avanzar hacia sus objetivos.
- Responsabilidad y Empoderamiento:
- El coaching fomenta la responsabilidad personal. Los coaches ayudan a los clientes a asumir la responsabilidad de sus decisiones y acciones, promoviendo un sentido de empoderamiento y autoeficacia.
- Feedback Constructivo:
- Los coaches proporcionan feedback constructivo de manera objetiva y sin juicio. Este feedback ayuda al cliente a ganar perspectiva sobre su desempeño y a identificar áreas de mejora.
- Confidencialidad:
- La confidencialidad es un principio fundamental en el coaching. Los clientes deben sentirse seguros al compartir sus pensamientos, sentimientos y metas con su coach, sabiendo que la información será tratada de manera confidencial.
- Variedad de Contextos:
- El coaching se aplica en una variedad de contextos, incluyendo el coaching ejecutivo para líderes y profesionales, el coaching de vida para cuestiones personales, el coaching de carrera para desarrollo profesional, entre otros.
Es importante destacar que el coaching es un proceso dinámico y personalizado. La relación entre el cliente y el coach es esencial para el éxito del proceso. Además, el coaching no reemplaza el asesoramiento terapéutico o la orientación psicológica, ya que se centra en objetivos específicos y no en la resolución de problemas emocionales profundos.
El Coaching desarrolla y evoluciona las habilidades específicas para que la persona integre el cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu.
Cuerpo físico: Mantenimiento de la salud.
Emociones: Control de la felicidad.
Mente: Toma de consciencia, claridad de pensamiento.
Espíritu: Desarrollo de la capacidad de expresión.
RESULTADO
Mejora de la proyección vital: bienestar, armonía, y finalmente, éxito. El Coaching Holístico Transpersonal realiza un análisis de cada caso concreto, ayudando a cada persona a encontrar en qué lugar o lugares de su Ser se encuentran los bloqueos que impiden el flujo armónico de su energía vital, para disolverlos y poder así utilizar a su favor todo su potencial humano.
METODOLOGÍA
Todos estos parámetros son niveles energéticos de una misma realidad: el Ser Humano. Cuando existe una coherencia entre los estados vibracionales de estos niveles energéticos, desde el más sutil (Espíritu) hasta el más denso (Cuerpo físico), se crea un canal que permite la proyección en nuestra vida de nuestros propios deseos (materialización: lo sutil mueve a lo denso).
El logro de la realidad vital deseada (es decir, la materialización de nuestros deseos y por tanto la plasmación de conceptos como felicidad, satisfacción y éxito) se lleva a cabo poniendo en contacto (armonización) nuestra realidad espiritual con los niveles inferiores, o lo que es lo mismo, con quienes somos a nivel psicológico, emocional y físico.
Cuando todas estas facetas de nuestra realidad vital se coordinen, estaremos en disposición de llevarnos a cabo tal y como somos, tomando consciencia de nuestros propios valores y carencias, de nuestras potencialidades y defectos, optimizando de este modo nuestro rendimiento vital y personal.
Si, por el contrario, tratamos de forzar la materialización de nuestros deseos procedentes de estos niveles energéticos inferiores, sin tomar consciencia de quién somos, cómo somos y por qué lo somos, lo más probable es que sólo consigamos entrar en un círculo vicioso de frustración, desgaste y fracaso.
El éxito genuino en la vida, la realización personal, dimana, por lo tanto, de un proceso de desbloqueo y desvinculación de nuestro ego, permitiendo así la conexión directa con nuestra realidad espiritual, y liberando con ello el flujo de autoconocimiento que guíe la elevación de nuestro nivel de consciencia, la toma de control de nuestra emociones.
El coaching consiste en una relación profesional continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas. Mediante el proceso de coaching, el cliente profundiza en su conocimiento, aumenta su rendimiento y mejora su calidad de vida.
En cada sesión, el cliente elige el tema de conversación mientras el coach escucha y contribuye con observaciones y preguntas. Este método interactivo crea transparencia y motiva al cliente para actuar. El coaching acelera el avance de los objetivos del cliente, al proporcionar mayor enfoque y conciencia de sus posibilidades de elección. El coaching toma como punto de partida la situación actual del cliente y se centra en lo que éste esté dispuesto a hacer para llegar a donde le gustaría estar en el futuro, siendo conscientes de que todo resultado despende de las intenciones, elecciones y acciones del cliente, respaldadas por el esfuerzo del coach y de la aplicación del método de coaching.
¿Qué ventajas tiene el Coaching?
Las ventajas y la importancia del Coaching en el mundo en el que hoy nos desenvolvemos son numerosas siendo estas las más destacadas:
Facilita que las personas se adapten a los cambios de manera eficiente y eficaz.
Moviliza los valores centrales y los compromisos del ser humano.
Renueva las relaciones y hace eficaz la comunicación en los sistemas humanos.
Estimula a las personas hacia la producción de resultados sin precedentes.
Predispones a las personas para la colaboración, el trabajo en equipo y la creación de consenso.
Destapa la potencialidad de las personas, permitiéndoles alcanzar objetivos que de otra manera son considerados inalcanzables.
COACHING DE FAMILIA
El Coaching es una excelente herramienta para educar a nuestros hijos y se puede aplicar desde los primeros días de vida. A la hora de elegir un Coach de Familia es importante que sea una persona capaz de trabajar con todos los integrantes de la misma y que tenga una gran flexibilidad de aplicación y transmisión de las técnicas del Coaching, ya que unas veces se trabaja con los padres en conjunto, otras veces sólo con uno de los progenitores, otras con los niños y en otros casos lo más adecuado es que los padres sean capaces de ser Coaches de sus hijos. Por eso es recomendable dirigirse a un especialista en este tipo de Coaching Personal de Familia.
¿A qué te ayudará el coaching en tu labor educativa?
El Coaching te ayudará a:
- Disponer de mejores herramientas para tu propio autoconocimiento y desarrollo.
- Aprender a diseñar un nuevo modelo de comunicación que despierte confianza y credibilidad mutua.
- Aprender a marcar objetivos y establecer prioridades.
- Aprender a explorar y manejar tus emociones.
- Fortalecimiento de los vínculos afectivos.
- Reconocer las habilidades y talentos propios y de los demás.
- Educar en valores
• Aprender a poner límites con amor.
COACHING PERINATAL
El embarazo y la maternidad son momentos que marcan a una mujer para siempre, después de traer un hijo al mundo ninguna mujer vuelve a ser la misma de antes. Para disfrutar plenamente y conscientemente de ese momento y para aceptarte como la nueva mujer que serás es muy importante que aprendas a escucharte, a escuchar a tu cuerpo y tu alma para poder reconocer que sentimientos y necesidades tienes, ya que todo lo que sientas y vivas como madre lo transmitirás a tu futuro bebé y posteriormente a tu hijos/as durante la formación de su propia personalidad.
Mediante tu actitud durante esta etapa puedes ayudar a tu bebé a crecer sano y fuerte. A superar determinadas crisis que puedan provocarse en el embarazo, a colocarse correctamente para el parto. Puedes aprender a escuchar tu cuerpo y tu bebé para vivir el embarazo de la forma más activa y satisfactoria posible. Puedes hacer que sea un periodo de tu vida en el que experimentes un gran crecimiento personal.
El Coaching perinatal se combina además con otras terapias alternativas como por ejemplo el reiki, la meditación, la terapia del sonido, la relajación, el TaiChi, la homeopatía, entre otras.
Una consecuencia natural del Coaching Perinatal es la preparación para el parto natural, que sería la culminación del proceso y vivencia completa de la feminidad en su más amplio sentido.
Coaching Sistémico
¿Qué es el coaching sistémico?
El Coaching Sistémico es un enfoque dentro del coaching que se basa en los principios de la teoría sistémica. Este tipo de coaching se centra en entender y trabajar con los sistemas en los que una persona está inmersa, ya sea su familia, equipo de trabajo, organización, u otros contextos sociales. Aquí hay algunas características clave del Coaching Sistémico:
- Enfoque en Sistemas: El Coaching Sistémico considera que los individuos son parte de sistemas más grandes y que los patrones y dinámicas sistémicas pueden influir en su comportamiento y desarrollo personal. Se presta atención a las relaciones, las interacciones y las estructuras en las que una persona está involucrada.
- Perspectiva Holística: Este enfoque busca entender a la persona en su totalidad, considerando no solo aspectos individuales, sino también su relación con los demás y con el entorno que la rodea. Se presta atención a cómo los cambios individuales pueden tener impacto en el sistema y viceversa.
- Identificación de Patrones y Dinámicas: El Coach Sistémico trabaja para identificar patrones y dinámicas que pueden estar afectando el desempeño, las relaciones o el bienestar general del individuo. Esto implica explorar cómo las interacciones dentro del sistema pueden influir en el individuo y viceversa.
- Facilitación del Cambio Sistémico: El Coaching Sistémico no solo se centra en el desarrollo individual, sino que también busca facilitar cambios positivos en el sistema más amplio. Esto podría implicar trabajar con el cliente para cambiar dinámicas dentro de su equipo de trabajo, familia u otros contextos sociales.
- Herramientas y Técnicas Específicas: Los Coaches Sistémicos pueden utilizar herramientas y técnicas específicas diseñadas para trabajar con sistemas, como la representación visual de constelaciones familiares o el mapeo de relaciones. Estas herramientas ayudan a visualizar y comprender las complejidades del sistema.
El Coaching Sistémico puede ser útil en contextos organizativos, familiares y personales. Al abordar no solo al individuo, sino también su relación con el sistema más amplio, se busca promover un cambio sostenible y equilibrado.
Es una herramienta que permite de forma eficiente resolver dudas, dificultades y bloqueos, llevándote a tomar conciencia de la situación en su conjunto, ayudándote a ampliar la perspectiva de tu posición en un asunto, y a descubrir soluciones alternativas a los retos y obstáculos que se te plantean para conseguir tu propósito.
Se llama sistémico por que se basa en el pensamiento sistémico, y a diferencia de otras modalidades de coaching, entiende que el asunto del cliente está ubicado dentro de un conjunto más amplio, cuyo funcionamiento está basado en las leyes sistémicas universales que operan en todos los sistemas existentes independientemente de la cultura, la historia, la religión o las creencias particulares.
Para ti que deseas construir una nueva realidad, desarrollar tu potencial y vivir una vida en armonía con sus valores esenciales.
•Para ti que deseas cambiar, mejorar o desarrollar cualquier aspecto de tu vida, personal o profesional, disfrutar del presente y vivir en equilibrio.
•Para quienes estén cansados de seguir la guía y consejos de los demás y quieran descubrir su propia respuesta, la única que es realmente tuya.
•Para ti que quieres ampliar tu perspectiva y comprensión de la realidad, comprender qué te mueve a mantenerte en la misma posición a pesar de que buscas resultados diferentes.
Aprender a vivir tu vida y no la que los demás esperan de ti.
•Autoconocimiento y desarrollo personal. Clarificar y definir tus metas.
•Enfrentarte con éxito a situaciones difíciles.
•Desarrollar una autoestima sana.
•Construir la vida que deseas.
•Mejorar tu comunicación.
•Superar tus miedos y limitaciones.
Cuando no sabes lo que quieres.
•No sabes porque sufres o porque te sientes vacío.
•Quieres clarificar alternativas ante posibles encrucijadas.
•Mejorar algún área de tu vida.
•Tú caminar espiritual o personal está estancado.
•Tener otra visión para obtener posibles alternativas de solución.
•Saber porque repetimos una y otra vez las cosas que nos afectan negativamente.
•Tener claridad para tomar decisiones.
•Mejorar las relaciones con mi familia, amigos, compañeros, parejas.
•Qué estudios realizar o qué profesión elegir.
Inicio: en la primera sesión de exploración, el coach te acompaña en la definición del objetivo del proceso de coaching, el cual ha de ser claro, concreto, medible, que dependa de ti y formulado en positivo.
•Desarrollo: se llevan a cabo el número de sesiones pactado en la 1ª sesión, en cada una de las cuales el coach te ayuda a explorar la realidad desde una nueva perspectiva, a descubrir recursos y a definir un plan de acción para superar los obstáculos que te impiden alcanzar tu meta.
En cada sesión el cliente define nuevas tareas que ha de realizar entre sesión y sesión, llevando a la acción el plan definido.
•Cierre: el cliente valora el grado de éxito alcanzado en relación a la definición del objetivo en la primera sesión y se da por finalizado el proceso.