Energía vital
La idea de la «energía vital» se encuentra en diversas tradiciones culturales, filosofías y sistemas de creencias en todo el mundo. La concepción de la energía vital varía, pero en general, se refiere a una fuerza o flujo de energía que se considera fundamental para la vida y el bienestar. Aquí hay algunas perspectivas en las que se encuentra la noción de energía vital:
- Qi o Chi (China):
- En la medicina tradicional china, se habla de «Qi» o «Chi» como una forma de energía vital que fluye a través de canales en el cuerpo llamados meridianos. El equilibrio y la armonía del Qi se consideran fundamentales para la salud física y mental en la filosofía china.
- Prana (India):
- En el hinduismo y el yoga, se habla de «Prana» como la fuerza vital que anima el cuerpo y la mente. La práctica del pranayama en el yoga se centra en la regulación consciente de la respiración para influir en la energía vital.
- Ki (Japón):
- En Japón, la noción de «Ki» se asemeja al concepto de Qi en China. Se cree que el Ki fluye a través del cuerpo y está asociado con la salud y el bienestar.
- Energía Vital en la Tradición Occidental:
- Aunque las tradiciones orientales tienen conceptos más explícitos de energía vital, la noción de una fuerza vital también ha sido parte de las creencias en la tradición occidental. En la filosofía vitalista, por ejemplo, se postula la existencia de una «fuerza vital» que distingue a los seres vivos de la materia inanimada.
- Energía Vital en Prácticas Alternativas:
- En prácticas como la acupuntura, la acupresión, la medicina energética y diversas formas de terapias holísticas, se trabaja con la idea de que la energía vital fluye en el cuerpo y que el equilibrio de esta energía es esencial para la salud y el bienestar.
- Energía en la Ciencia y la Física:
- En el ámbito de la ciencia y la física, el término «energía vital» no se utiliza comúnmente, ya que el enfoque científico tiende a describir la energía en términos más específicos y medibles. Sin embargo, la noción de energía es fundamental en la física para describir la capacidad de hacer trabajo o causar cambios.
Es importante tener en cuenta que las interpretaciones de la energía vital varían según la cultura, la filosofía y la disciplina.
¿Cómo generar, recuperar y mantener la energía vital?
Si a una bombilla no le llega suficiente corriente, no puede alumbrar. Lo mismo nos ocurre a nosotros. Si no sabemos cómo generar y mantener nuestra energía vital, entramos en estado de descarga energética y por lo tanto de ineficiencia para enfrentar y manejar nuestra propia vida.
Cuando la mente está en un estado de contaminación se sintoniza con todo aquello que trae sufrimiento, angustia, depresión y limitaciones, permitiendo que vaya hacia las zonas depresivas del miedo y la angustia.
El efecto de esto es la reducción de nuestra energía vital y la conexión con estados básicos del instinto, los cuales nos llevan a defendernos, a huir, a agredir o simplemente a la pasividad, el desánimo o la inactividad total.
El balance de nuestra energía vital se logra:
1. Renunciando a la energía que contamina
2. Generando la energía que nos mantiene cargados
1. Renuncia a todo aquello que contamina
Gran parte de la energía que contamina es generada por los pensamientos que consumen y que generan un desgaste tanto físico como mental. Renunciando a esta energía, estarás abriendo el canal que da paso a la energía que conecta con tu mago interior.
• El sistema de creencias que manejas determina la estabilidad o inestabilidad de tu energía vital. Si no aceptas, si sufres, te angustias, sólo ves problemas, si obtienes resultados indeseados, es tiempo de revisar la información que está gobernando tu vida. El ego está tomando el control y por lo tanto estás frente a la mejor oportunidad de tu vida: trabajar y transformar tus conceptos y creencias falsas, en verdades de comprensión para así poder generar correspondencias externas diferentes.
• Cuando te conectas con tu centro de amor y paz, te puedes relacionar con los retos y dificultades eficiente y armónicamente. La paz no consume energía, los conflictos si.
• Canaliza adecuadamente tus emociones y sentimientos. Existe una estrecha relación entre las emociones y sentimientos que generamos y nuestros centros nerviosos. Si estas energías no son direccionadas correctamente, terminan por consumir energías que están dispuestas para otras funciones específicas y por lo tanto nuestro sistema inmunológico terminará por debilitarse.
• Dirige tu pensamiento voluntariamente. No permitas que se vaya hacia la queja, la negatividad, la crítica, el juicio o cualquiera de las manifestaciones del ego. Busca soluciones y no sobre-dimensiones las dificultades.
• Aléjate del drama. Las situaciones “inmanejables” no existen. Toda situación es neutra y puede ser manejada desde neutralidad con la información necesaria y el entrenamiento adecuado.
• El error NO es malo ni mucho menos catastrófico. Este es un concepto del ego. El error es simplemente un resultado indeseable y puede convertirse en deseable si aprendes a identificar el valor de dicho resultado.
• No permitas que los vampiros energéticos se alimenten de tu energía. Ni te conviertas en uno de ellos necesitando de otros para estar cargado. Tú eres responsable de generar y mantener tu propia energía, y todas y cada una de las personas que te rodea es responsable de su propia energía. ¡Permítelo! Cuando dos personas han auto-asumido su propio manejo energético, el resultado de la relación será la multiplicación de energía y no el robo de la misma; por lo tanto, nunca habrá sensación de vacío.
• Los seres humanos somos seres sociables por naturaleza. Rodéate de gente que empodere tus virtudes internas y no de aquellas que te ayudan a justificar tus limitaciones.
• Libérate de cargas que no te corresponden. Permitir que cada quien asuma sus propios resultados es permitir que desarrolle su potencial y que reconozca el funcionamiento y el fluir con las leyes universales.
2. Genera la energía que te mantiene cargado
• Realiza a diario actividades que conectan con tu propio generador de pasión.
• Identifica tus grandes virtudes y exprésalas incondicionalmente. Cuando estás obrando desde tu centro de Amor, el resultado siempre es AMOR.
• Observa y entra en contacto con la naturaleza.
• Reconoce y centra tu atención en todo lo que recibes del universo a diario para llevar a cabo tu experiencia de vida.
• Alterna las actividades de acción y de reposo. Mantente activo y duerme adecuadamente.
• Come sanamente.
• Dale un manejo sano y adecuado a la sexualidad. Escucha tu cuerpo y suple las carencias energéticas. La nutrición energética entra por los cinco sentidos.
• Genera afecto, date afecto, comparte afecto.
• Busca lecturas empoderadoras y que te ayuden a comprenderte y a ampliar la visión de ti mismo.
• Realiza ejercicio físico.
• Realiza ejercicios de relajación, visualización y meditación. Recuérdate que respiras y centra tu atención en ella para acallar el ruido de la mente.
• Responsabilízate de tus propios pensamientos. Genera pensamientos de amor, paz y felicidad ante todas las personas y circunstancias que enfrentas a diario.
• Realiza una lista de recuerdos y vivencias agradables. Si ya experimentaste dichos estados, puedes regresar a ellos cuando así lo decidas.
• Conecta con tu corazón.
• Recuerda que SIEMPRE hay una Opción de Amor para resolver cualquier circunstancia. Si la respuesta no sale en automático, simplemente te corresponde aprender. Para aprender hay que ejercitarse en lo desconocido, y esta es la razón por la cual aceptaste vivir esta encarnación: Antes de venir te comprometiste con tu propia evolución y tu propia expansión de conciencia.
¡Cuentas con todo lo que necesitas para realizar tu labor! Vigila tu energía vital y podrás verlo con total claridad.
Tú eres responsable de generar y mantener tu propia energía vital y cada una de las personas que te rodea es responsable del manejo eficiente de la suya.
